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✨霜降后，秋燥会更明显，很多人一不小心就容易咳个没完没了 ✨正值石榴大量上市，晶莹剔透的红果子，也是一味治咳的好果果 . 1⃣️偶尔咳 但没有流鼻涕、打喷嚏，试试应季的石榴果 ✨咳的原因有很多，近期突然降温，外感寒邪的可能性大一些，加上秋季多燥气，这时候多半是外感导致的咳 ✨石榴可以化寒邪，且甘润生津，兼酸收肺气，肺气肃降，所以当出现偶尔的两声咳，又没有流鼻涕、打喷嚏的症状，说明邪气尚且轻且浅，这时可以先观察情况，用食疗就可以帮助调理 . 2⃣️久咳好不了，试试石榴方 ✨这个季节还有一种久咳：时不时咳，有时候还觉得很累，喘气都费劲 ✨这种就是肺燥兼有气虚，气虚不是单纯气不足，而是伴有津血不能濡养脾肺的情况 ✨一方面气虚不能推动津血的运行，另一方面津血亏虚又无法补足消耗的气 . ✅有个很妙的食疗方，出自民国名医张锡纯《医学衷中参西录》，叫宁嗽定喘饮，专门针对这种情况 ✅食材：生山药50g、酸石榴汁18g、甘蔗汁30g、生鸡蛋黄4个。 ✅做法：生山药熬汁，大概煮个20分钟后，加入其它三味，稍微搅拌，出锅均匀分三次服 ✨这个方子平和缓补，反而更见效： ✔山药、鸡蛋黄、甘蔗汁，都是平常的食物，但是对于虚不受补的人来说，不会太猛烈 ✔生山药，滋阴养脾，脾肺肾三脏同补 ✔甘蔗汁，天生的复脉汤，养阴zui好 ✔酸石榴汁，敛肝火，保合肺气 ✔鸡蛋黄，滋阴润.燥，补中益.气，养肾益阴，润肺止.咳，本身就也擅长治虚劳 ✨酸主收，可以收敛住外泻的津气，不然一边补一边漏，再补也是枉然 ✨同时与甘蔗汁一起配伍，酸甘化阴养血复脉，一下子恢复了气的动力并补足了血，气血足则津液足，虚劳喘嗽也就好了